陳教官 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳教官基隆
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4.6 km | 00:52:48 | 11:33/km

日期: 2015-06-22 06:14 - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 12'40" / 10'56" / 11'12" / 11'48" / 10'57" /

6月累積里程 : 84.88 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1188.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

昱正, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	10'56"	00:23'36"
3	11'12"	00:34'48"
4	11'48"	00:46'36"
4.6	10'56"	00:52'48"

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