周家吉 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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10.7 km | 01:03:12 | 05:55/km

日期: 2015-06-25 16:10 - 地點: 交大 - 天氣: 熱 - 卡路里: 815 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 06'08" / 06'00" / 05'52" /

耐熱訓練

6月累積里程 : 204.11 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 李同湖和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'56"	00:17'44"
4	05'52"	00:23'36"
5	05'52"	00:29'28"
6	05'52"	00:35'20"
7	06'00"	00:41'20"
8	05'52"	00:47'12"
9	06'08"	00:53'20"
10	06'00"	00:59'20"
10.7	05'52"	01:03'12"

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