Robber Lee 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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20.6 km | 01:22:12 | 15.1 km/h

日期: 2015-06-26 05:23 - 總爬升: 319 m - 地點: 山腳和都會公園來回 - 天氣: 晴 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'13"

(03'13")

18.56 (-30.09)

992 / 992

2

02'37"

(05'50")

23.23 (-25.42)

1012 / 2004

3

04'52"

(10'42")

12.29 (-36.36)

993 / 2998

4

06'02"

(16'44")

10.06 (-38.59)

1009 / 4008

5

05'39"

(22'23")

10.53 (-38.12)

990 / 4998

展開計圈分析

台中

Robber Lee

Co 說推

·

騎龍新路上大肚山，在龍新路終點遇到小謝，小聊了一下後騎往都會公園，在南停車場碰到阿舍，合照留念後下山回家。

6月累積里程 : 61.54 km

星百克建國100年紀念車

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

賴俐穎, Sunny Lu 和其他 27 人說推

·

謝明峰巧遇，晚安!

2015-06-26 22:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.4	6.8 %
2	23.4	-3.8 %
3	12.1	6.1 %
4	10.1	6.3 %
5	10.5	10.1 %
6	4.2	15.0 %
7	19.6	4.7 %
8	10.9	11.5 %
9	15.3	5.0 %
10	18.5	5.2 %
11	9.4	-5.1 %
12	26.3	-3.0 %
13	30.0	-4.8 %
14	15.3	-4.0 %
15	21.2	-5.3 %
16	37.9	-6.0 %
17	48.6	-6.1 %
18	38.3	-5.1 %
19	22.4	-2.1 %
20	19.9	3.6 %
20.6	19.0	-3.2 %

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