黃可晨 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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11.5 km | 01:10:54 | 06:11/km

日期: 2015-06-26 05:26 - 地點: 體育場 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 12630 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 07'30" / 06'25" / 06'17" / 06'11" / 06'16" / 06'11" / 06'07" / 05'39" / 05'32" / 05'25" / 06'01" / 07'11" /

6月累積里程 : 425.07 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

澤陳, 徐坦克和其他 57 人說推

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觀看另 13 則留言

Dean迪恩早安可晨兄：周末假日愉快

2015-06-27 08:36 ·

KK.Han 可晨兄早呀！周末的早上運動愉快喲，本月跑量又快破400K了，真是強人^_^

2015-06-27 09:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'25"	00:13'55"
3	06'17"	00:20'12"
4	06'11"	00:26'23"
5	06'16"	00:32'39"
6	06'11"	00:38'50"
7	06'07"	00:44'57"
8	05'39"	00:50'36"
9	05'32"	00:56'08"
10	05'25"	01:01'33"
11	06'01"	01:07'34"
11.5	07'11"	01:10'54"

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