3.8 km | 00:20:00 | 05:18/km日期: 2022-02-16 06:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'05" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 764 / 3764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 278.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'05" | 00:16'09" |
| 3.8 | 05'02" | 00:20'00" |
ricky tseng 說推
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