小捲 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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6.4 km | 00:36:57 | 05:47/km

日期: 2015-06-26 16:13 - 地點: 工廠四週 - 天氣: 熱風吹 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'14" / 05'30" / 05'22" / 06'01" / 06'07" / 06'20" / 07'19" /

新北市

小捲

·

耐熱訓練
只撐了3K
後面只能慢慢凸

6月累積里程 : 201.69 km

New Balance 1090v3 累積 : 2481.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

深般若, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'30"	00:10'44"
3	05'22"	00:16'06"
4	06'01"	00:22'07"
5	06'07"	00:28'14"
6	06'20"	00:34'34"
6.4	07'32"	00:37'21"

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