11.9 km | 00:59:04 | 04:58/km日期: 2022-02-16 17:10 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 10262 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'40" / 05'14" / 05'02" / 04'51" / 04'50" / 04'45" / 04'45" / 04'52" / 04'45" / 04'48" / 04'40" / 04'43" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'04") | 1002 / 1002 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'16" (+00'33") | 1001 / 2004 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 3007 | 172 / 114 |
| 4 | | 04'53" (+00'10") | 1000 / 4008 | 173 / 117 |
| 5 | | 04'54" (+00'11") | 1002 / 5010 | 174 / 117 |
| 6 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 6012 | 174 / 119 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 1001 / 7013 | 174 / 118 |
| 8 | | 04'53" (+00'10") | 1002 / 8016 | 174 / 117 |
| 9 | | 04'47" (+00'04") | 1001 / 9018 | 174 / 119 |
| 10 | | 04'50" (+00'07") | 1001 / 10019 | 175 / 117 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11019 | 176 / 119 |
| 12 | | 04'48" (+00'05") | 863 / 11883 | 171 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
432.00 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'14" | 00:10'54" |
| 3 | 05'02" | 00:15'56" |
| 4 | 04'51" | 00:20'47" |
| 5 | 04'50" | 00:25'37" |
| 6 | 04'45" | 00:30'22" |
| 7 | 04'45" | 00:35'07" |
| 8 | 04'52" | 00:39'59" |
| 9 | 04'45" | 00:44'44" |
| 10 | 04'48" | 00:49'32" |
| 11 | 04'40" | 00:54'12" |
| 12 | 04'43" | 00:58'55" |
| 11.9 | -1'-17" | 00:59'04" |
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