algebra0001 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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4.9 km | 00:44:52 | 09:09/km

日期: 2015-06-27 05:48 - 地點: 鳳新高中 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 07'57" / 08'17" / 09'40" / 08'37" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'52"

980 / 980

2

08'26"

(16'09")

08'19" (+00'27")

1012 / 1992

3

09'40"

(25'49")

09'38" (+01'46")

1003 / 2995

4

08'36"

(34'25")

08'36" (+00'44")

998 / 3994

5

10'27"

(44'52")

11'39" (+03'47")

895 / 4889

又要核心和循環訓練了，好害怕唷！我只能慢慢跟上大家，感謝學長們的寬容呢。
我也怕運氣降臨，來回跑來跑去的，呵呵呵！聽說今天又準備爆熱的天氣囉，得注意防曬

6月累積里程 : 400.70 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

Lionel Chen, Pearl Chen 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	08'17"	00:16'14"
3	09'40"	00:25'54"
4	08'37"	00:34'31"
4.9	11'37"	00:44'52"

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