7.3 km | 00:41:21 | 05:41/km日期: 2022-02-18 12:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'10" / 05'44" / 05'48" / 06'13" / 06'07" / 05'32" / 04'35" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'29" | 271 / 7271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.80 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
579.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'44" | 00:11'54" |
3 | 05'48" | 00:17'42" |
4 | 06'13" | 00:23'55" |
5 | 06'07" | 00:30'02" |
6 | 05'32" | 00:35'34" |
7 | 04'35" | 00:40'09" |
7.3 | 04'29" | 00:41'22" |