jimcmhuang 2022/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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21.0 km | 02:10:51 | 06:13/km

日期: 2022-02-19 09:31 - 總爬升: 333 m - 卡路里: 1359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 08'40" / 07'51" / 07'19" / 06'34" / 06'32" / 07'09" / 06'17" / 05'44" / 06'17" / 06'16" / 05'58" / 06'11" / 05'45" / 05'48" / 05'52" / 05'25" / 05'32" / 05'35" / 05'06" / 05'12" / 05'44" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'02"

(34'02")

07'27"

4558 / 4558

2

01:36'49"

(02:10'51")

05'53"

16453 / 21012

2月累積里程 : 378.46 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'51"	00:16'31"
3	07'19"	00:23'50"
4	06'34"	00:30'24"
5	06'32"	00:36'56"
6	07'09"	00:44'05"
7	06'17"	00:50'22"
8	05'44"	00:56'06"
9	06'17"	01:02'23"
10	06'16"	01:08'39"
11	05'58"	01:14'37"
12	06'11"	01:20'48"
13	05'45"	01:26'33"
14	05'48"	01:32'21"
15	05'52"	01:38'13"
16	05'25"	01:43'38"
17	05'32"	01:49'10"
18	05'35"	01:54'45"
19	05'06"	01:59'51"
20	05'12"	02:05'03"
21	05'44"	02:10'47"
21.0	06'46"	02:10'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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