8.1 km | 00:46:54 | 05:48/km日期: 2022-02-21 18:58 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'23" / 06'13" / 06'03" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 05'24" / 05'16" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+01'28") | 83 / 8083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.92 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'13" | 00:12'36" |
3 | 06'03" | 00:18'39" |
4 | 05'44" | 00:24'23" |
5 | 05'40" | 00:30'03" |
6 | 05'37" | 00:35'40" |
7 | 05'24" | 00:41'04" |
8 | 05'16" | 00:46'20" |
8.1 | 06'47" | 00:46'54" |