5.3 km | 00:40:17 | 07:38/km日期: 2022-02-19 16:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'47" / 06'57" / 09'39" / 05'49" / 08'25" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'57") | 1002 / 1002 | 137 / 93 |
2 | | 06'57" (+01'09") | 1002 / 2004 | 157 / 91 |
3 | | 09'39" (+03'51") | 1002 / 3006 | 110 / 93 |
4 | | 05'48" | 1002 / 4009 | 162 / 106 |
5 | | 08'29" (+02'41") | 1000 / 5009 | 136 / 86 |
6 | | 05'50" (+00'02") | 265 / 5274 | 171 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 06'57" | 00:14'44" |
3 | 09'39" | 00:24'23" |
4 | 05'49" | 00:30'12" |
5 | 08'25" | 00:38'37" |
5.3 | 06'03" | 00:40'17" |