5.4 km | 01:01:19 | 11:21/km日期: 2022-02-23 18:58 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'59" / 12'02" / 09'42" / 11'31" / 10'53" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+03'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'35" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+00'41") | 398 / 5398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.35 km Nike Pegasus37 累積 :
338.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 12'02" | 00:25'01" |
3 | 09'42" | 00:34'43" |
4 | 11'31" | 00:46'14" |
5 | 10'53" | 00:57'07" |
5.4 | 10'24" | 01:01'16" |