劉謝興 2022/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉謝興苗栗
ID 458297

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4.4 km | 00:42:56 | 09:44/km

日期: 2022-02-24 17:30 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 15°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'58" / 08'55" / 08'25" / 07'30" / 26'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'30"

1070 / 1070

2

08'55"

(15'53")

09'29" (+02'59")

938 / 2008

3

08'25"

(24'18")

08'25" (+01'55")

999 / 3008

4

07'30"

(31'48")

07'06" (+00'36")

1054 / 4063

5

10'49"

(42'37")

30'03" (+23'33")

359 / 4423

2月累積里程 : 175.34 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	08'55"	00:15'53"
3	08'25"	00:24'18"
4	07'30"	00:31'48"
4.4	25'32"	00:42'37"

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