11.1 km | 01:01:07 | 05:30/km日期: 2022-02-26 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'25" / 05'31" / 15'08" / 05'41" / 05'25" / 05'28" / 05'31" / 10'11" / 05'23" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
12 | | 05'14" | 111 / 11111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.47 km 喬丹 飛影 累積 :
828.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'28" | 00:11'05" |
3 | 05'25" | 00:16'30" |
4 | 05'31" | 00:22'01" |
5 | 15'08" | 00:37'09" |
6 | 05'41" | 00:42'50" |
7 | 05'25" | 00:48'15" |
8 | 05'28" | 00:53'43" |
9 | 05'31" | 00:59'14" |
10 | 10'11" | 01:09'25" |
11 | 05'23" | 01:14'48" |
11.1 | 05'13" | 01:15'23" |