陳朝榮 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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11.2 km | 01:06:58 | 05:57/km

日期: 2015-07-02 18:46 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'17" / 05'50" / 05'34" / 05'41" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'54" / 06'03" / 06'30" / 06'14" / 06'35" /

基本訓練

7月累積里程 : 152.35 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

吳木生, 黃家偉（智邦路跑）和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'50"	00:12'07"
3	05'34"	00:17'41"
4	05'41"	00:23'22"
5	05'51"	00:29'13"
6	05'49"	00:35'02"
7	05'42"	00:40'44"
8	05'54"	00:46'38"
9	06'03"	00:52'41"
10	06'30"	00:59'11"
11	06'14"	01:05'25"
11.2	06'35"	01:06'58"

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