5.0 km | 00:29:55 | 05:58/km日期: 2022-02-25 18:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'03" / 05'57" / 06'03" / 05'53" / 05'56" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'57" | 00:12'00" |
3 | 06'03" | 00:18'03" |
4 | 05'53" | 00:23'56" |
5 | 05'56" | 00:29'52" |
5.0 | 06'14" | 00:29'57" |