4.5 km | 00:47:37 | 10:28/km日期: 2022-02-26 15:32 - 平均心率: 103 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'33" / 09'46" / 08'56" / 11'31" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+05'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'44" (+01'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 11'13" (+03'39") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'03" (+01'29") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'47" (+01'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'39" (+01'05") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'38" (+02'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'34" | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'32" (+04'58") | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'46" (+04'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 12'38" (+05'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 14'44" (+07'10") | 147 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 09'46" | 00:20'19" |
| 3 | 08'56" | 00:29'15" |
| 4 | 11'31" | 00:40'46" |
| 4.5 | 13'12" | 00:48'00" |
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