4.2 km | 00:42:24 | 10:00/km日期: 2022-02-27 07:33 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 14°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'32" / 08'43" / 15'13" / 12'12" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+02'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'17" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'47" (+01'48") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'24" (+01'25") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'59" | 400 / 2000 |
| 6 | | 10'41" (+02'42") | 400 / 2400 |
| 7 | | 11'20" (+03'21") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'32" (+03'33") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'41" (+00'42") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'06" (+04'07") | 400 / 3999 |
| 11 | | 10'14" (+02'15") | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 256.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'43" | 00:18'15" |
| 3 | 15'13" | 00:33'28" |
| 4 | 12'12" | 00:45'40" |
| 4.2 | 10'13" | 00:48'04" |
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