11.0 km | 01:08:20 | 06:12/km日期: 2022-03-05 17:06 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'59" / 06'30" / 07'25" / 06'06" / 04'50" / 06'01" / 06'10" / 05'41" / 07'51" / 06'00" / 05'38" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'20" (+00'10") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'43" | 1011 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'30" | 00:12'29" |
| 3 | 07'25" | 00:19'54" |
| 4 | 06'06" | 00:26'00" |
| 5 | 04'50" | 00:30'50" |
| 6 | 06'01" | 00:36'51" |
| 7 | 06'10" | 00:43'01" |
| 8 | 05'41" | 00:48'42" |
| 9 | 07'51" | 00:56'33" |
| 10 | 06'00" | 01:02'33" |
| 11 | 05'38" | 01:08'11" |
| 11.0 | 14'31" | 01:08'21" |
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