航海王 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
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37.2 km | 02:01:49 | 18.3 km/h

日期: 2015-06-30 04:23 - 總爬升: 311 m - 地點: 桃園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

14.75 (-34.56)

1008 / 1008

2

02'45"

(06'52")

22.22 (-27.09)

1013 / 2022

3

03'07"

(09'59")

19.25 (-30.06)

997 / 3020

4

02'47"

(12'46")

21.82 (-27.50)

1009 / 4029

5

02'51"

(15'37")

21.30 (-28.01)

1006 / 5036

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終於叫太陽公公起床了!

6月累積里程 : 183.78 km

Android - InFocus InFocus M350 上傳 | 9 years ago

tien yu , Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.6	-4.2 %
2	22.2	2.2 %
3	19.3	4.2 %
4	21.6	3.8 %
5	21.1	2.4 %
6	21.1	-2.8 %
7	21.4	4.6 %
8	23.8	2.1 %
9	21.2	1.6 %
10	21.1	2.1 %
11	22.0	1.6 %
12	21.1	3.0 %
13	22.2	1.4 %
14	21.1	-4.2 %
15	33.3	-3.8 %
16	17.0	5.2 %
17	14.3	5.7 %
18	8.5	5.5 %
19	7.6	6.5 %
20	17.2	-3.0 %
21	50.0	-7.4 %
22	29.3	-2.3 %
23	17.9	1.6 %
24	16.5	6.0 %
25	24.3	-1.9 %
26	22.9	-1.9 %
27	11.6	-4.0 %
28	30.0	-3.4 %
29	20.0	-2.0 %
30	29.0	-0.8 %
31	12.0	5.0 %
32	12.2	6.0 %
33	23.7	-1.2 %
34	20.1	-1.0 %
35	16.5	-2.5 %
36	22.5	4.8 %
37	21.3	-2.8 %
37.2	10.8	-3.0 %

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