5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km日期: 2022-02-28 08:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'14" / 06'38" / 06'42" / 07'31" / 06'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'58" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'22" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+00'42") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'18" (+03'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'12" (+01'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'46" (+01'48") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'02" (+02'04") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'46" (+03'48") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'45" (+01'47") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'35" (+01'37") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'02" (+02'04") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'12" (+01'14") | 215 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'38" | 00:11'52" |
| 3 | 06'42" | 00:18'34" |
| 4 | 07'31" | 00:26'05" |
| 5 | 06'43" | 00:32'48" |
| 5.0 | 05'27" | 00:32'53" |
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