Robber Lee 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Robber Lee 台中
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11.8 km | 01:21:50 | 06:56/km

日期: 2015-07-03 05:18 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'37" / 08'50" / 06'02" / 06'25" / 06'21" / 07'05" / 06'50" / 06'45" / 07'19" / 07'11" / 07'27" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'36" (+00'38")

1002 / 1002

2

08'50"

(15'27")

08'51" (+02'53")

997 / 2000

3

06'02"

(21'29")

05'58"

1009 / 3009

4

06'19"

(27'48")

06'23" (+00'25")

988 / 3998

5

06'27"

(34'15")

06'25" (+00'27")

1003 / 5001

展開計圈分析

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今天東西向來回跑~

7月累積里程 : 104.68 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

簡多多, 任有志和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	08'50"	00:15'27"
3	06'02"	00:21'29"
4	06'25"	00:27'54"
5	06'21"	00:34'15"
6	07'05"	00:41'20"
7	06'50"	00:48'10"
8	06'45"	00:54'55"
9	07'19"	01:02'14"
10	07'11"	01:09'25"
11	07'27"	01:16'52"
11.8	06'19"	01:21'50"

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