趙承德 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.0 km | 00:32:58 | 06:31/km

日期: 2022-03-01 15:22 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'18" / 05'58" / 06'13" / 06'05" / 07'39" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'13")

998 / 998

2

05'59"

(12'11")

05'59"

998 / 1997

3

06'18"

(18'29")

06'13" (+00'14")

1011 / 3009

4

06'05"

(24'34")

06'08" (+00'09")

991 / 4000

5

07'39"

(32'13")

07'36" (+01'37")

1004 / 5005

6

00'21"

(32'34")

07'33" (+01'34")

46 / 5051

3月累積里程 : 157.61 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	06'13"	00:18'29"
4	06'05"	00:24'34"
5	07'39"	00:32'13"
5.0	07'08"	00:32'34"

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