童大副 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

童大副新北市
ID 13215

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5.2 km | 00:32:24 | 06:17/km

日期: 2015-07-12 21:35 - 地點: 錦和運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 06'50" / 06'18" / 06'14" / 06'04" / 06'06" / 05'46" /

7月累積里程 : 24.11 km

MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 267.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, Seal Chuang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'18"	00:13'08"
3	06'14"	00:19'22"
4	06'04"	00:25'26"
5	06'06"	00:31'32"
5.2	05'44"	00:32'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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