10.2 km | 00:48:54 | 04:47/km日期: 2022-03-04 05:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 9874 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 04'49" / 04'40" / 04'41" / 04'37" / 04'41" / 04'34" / 04'34" / 04'31" / 04'25" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'04") | 1002 / 1002 | 189 / 96 |
| 2 | | 04'50" (+00'25") | 1002 / 2004 | 204 / 101 |
| 3 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 3005 | 207 / 102 |
| 4 | | 04'44" (+00'19") | 1002 / 4007 | 202 / 103 |
| 5 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 5007 | 204 / 104 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 6007 | 203 / 104 |
| 7 | | 04'40" (+00'15") | 1002 / 7010 | 204 / 104 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1002 / 8012 | 205 / 107 |
| 9 | | 04'37" (+00'12") | 1002 / 9014 | 203 / 106 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10014 | 206 / 109 |
| 11 | | 07'08" (+02'43") | 200 / 10215 | 170 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.75 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
2652.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'49" | 00:10'19" |
| 3 | 04'40" | 00:14'59" |
| 4 | 04'41" | 00:19'40" |
| 5 | 04'37" | 00:24'17" |
| 6 | 04'41" | 00:28'58" |
| 7 | 04'34" | 00:33'32" |
| 8 | 04'34" | 00:38'06" |
| 9 | 04'31" | 00:42'37" |
| 10 | 04'25" | 00:47'02" |
| 10.2 | 08'38" | 00:48'54" |
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