9.0 km | 00:54:31 | 06:02/km日期: 2022-03-04 05:24 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'26" / 06'10" / 06'09" / 05'53" / 06'01" / 05'57" / 05'50" / 05'57" / 05'59" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'37") | 21 / 9021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 332.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 06'09" | 00:18'45" |
| 4 | 05'53" | 00:24'38" |
| 5 | 06'01" | 00:30'39" |
| 6 | 05'57" | 00:36'36" |
| 7 | 05'50" | 00:42'26" |
| 8 | 05'57" | 00:48'23" |
| 9 | 05'59" | 00:54'22" |
| 9.0 | 07'49" | 00:54'32" |
展開計圈分析
留言 
