Grant Lee 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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15.9 km | 01:36:31 | 06:04/km

日期: 2022-03-05 08:28 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'17" / 06'03" / 05'16" / 05'43" / 05'41" / 05'30" / 05'41" / 05'37" / 07'10" / 05'50" / 05'48" / 05'43" / 05'43" / 05'26" / 07'59" / 07'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 219.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'03"	00:12'20"
3	05'16"	00:17'36"
4	05'43"	00:23'19"
5	05'41"	00:29'00"
6	05'30"	00:34'30"
7	05'41"	00:40'11"
8	05'37"	00:45'48"
9	07'10"	00:52'58"
10	05'50"	00:58'48"
11	05'48"	01:04'36"
12	05'43"	01:10'19"
13	05'43"	01:16'02"
14	05'26"	01:21'28"
15	07'59"	01:29'27"
15.9	07'45"	01:36'34"

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