mitchkwok 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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16.0 km | 01:31:57 | 05:43/km

日期: 2015-07-04 06:52 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'47" / 05'54" / 06'15" / 05'44" / 05'20" / 06'20" / 05'24" / 05'32" / 05'43" / 05'32" / 06'04" / 05'21" / 05'46" / 05'53" / 05'31" / 05'39" / 05'00" /

7月累積里程 : 202.35 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joe Lam, 無聊英雄和其他 20 人說推

·

llllllllLeo 好耐冇見了

2015-07-04 10:39 ·

mitchkwok 係呀, 而家朝早熱到唔想跑

2015-07-04 11:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'54"	00:11'41"
3	06'15"	00:17'56"
4	05'44"	00:23'40"
5	05'20"	00:29'00"
6	06'20"	00:35'20"
7	05'24"	00:40'44"
8	05'32"	00:46'16"
9	05'43"	00:51'59"
10	05'32"	00:57'31"
11	06'04"	01:03'35"
12	05'21"	01:08'56"
13	05'46"	01:14'42"
14	05'53"	01:20'35"
15	05'31"	01:26'06"
16	05'39"	01:31'45"
16.0	04'51"	01:31'57"

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