14.9 km | 01:53:50 | 07:39/km日期: 2015-07-05 07:40 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 802 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'26" / 07'28" / 07'43" / 07'29" / 07'00" / 07'04" / 06'49" / 08'04" / 07'19" / 09'20" / 07'31" / 09'22" / 07'27" / 07'44" / 07'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
99.19 km 
asics GEL-NOOSA TRI 9 累積 :
476.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'28" | 00:14'54" |
| 3 | 07'43" | 00:22'37" |
| 4 | 07'29" | 00:30'06" |
| 5 | 07'00" | 00:37'06" |
| 6 | 07'04" | 00:44'10" |
| 7 | 06'49" | 00:50'59" |
| 8 | 08'04" | 00:59'03" |
| 9 | 07'19" | 01:06'22" |
| 10 | 09'20" | 01:15'42" |
| 11 | 07'31" | 01:23'13" |
| 12 | 09'22" | 01:32'35" |
| 13 | 07'27" | 01:40'02" |
| 14 | 07'44" | 01:47'46" |
| 14.9 | 07'06" | 01:53'50" |
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