陳朝榮 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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6.1 km | 00:38:32 | 06:17/km

日期: 2015-07-03 17:49 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'05" / 06'02" / 06'18" / 06'22" / 06'29" / 06'21" / 07'38" /

明天跑台南星光馬，今天早早收工，僅跑6km

7月累積里程 : 152.35 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

吳木生, 黃家偉（智邦路跑）和其他 27 人說推

·

姜宗文熱馬～加油喔！

2015-07-03 21:29 ·

kazuhiko 哇，府城星光馬,我還是沒勇氣報名，祝有好成績

2015-07-04 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'02"	00:12'07"
3	06'18"	00:18'25"
4	06'22"	00:24'47"
5	06'29"	00:31'16"
6	06'21"	00:37'37"
6.1	07'37"	00:38'32"

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