曾瓊慧 2022/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾瓊慧苗栗
ID 255510

107 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

13.1 km | 02:52:12 | 13:11/km

日期: 2022-03-06 06:16 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 55%

Pace: 16'13" / 13'04" / 12'21" / 13'21" / 14'39" / 12'15" / 10'27" / 21'36" / 11'39" / 10'40" / 07'25" / 13'28" / 15'00" / 01'06" /

3月累積里程 : 287.61 km

Strava 上傳 | 2 years ago

林國瑋, 范志良(新竹瘋) 和其他 9 人說推

·

明天假日運動愉快哦！
又要變天了，注意保暖哦！

2022-03-06 17:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'13"	00:16'13"
2	13'04"	00:29'17"
3	12'21"	00:41'38"
4	13'21"	00:54'59"
5	14'39"	01:09'38"
6	12'15"	01:21'53"
7	10'27"	01:32'20"
8	21'36"	01:53'56"
9	11'39"	02:05'35"
10	10'40"	02:16'15"
11	07'25"	02:23'40"
12	13'28"	02:37'08"
13	15'00"	02:52'08"
13.1	01'06"	02:52'12"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km