liyupong 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

liyupong 新北市
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8.2 km | 00:48:36 | 05:55/km

日期: 2015-07-03 18:01 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 07'26" / 05'09" / 06'01" / 05'22" / 05'23" / 06'05" / 06'05" / 05'39" / 06'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 76.54 km

Reebok ONE GLIDE 累積 : 1042.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Roger, 連乃培和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'09"	00:12'35"
3	06'01"	00:18'36"
4	05'22"	00:23'58"
5	05'23"	00:29'21"
6	06'05"	00:35'26"
7	06'05"	00:41'31"
8	05'39"	00:47'10"
8.2	06'51"	00:48'37"

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成績 : 03:46:01

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