11.2 km | 01:13:04 | 06:33/km日期: 2022-03-08 07:17 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 06'08" / 06'12" / 06'42" / 06'16" / 08'43" / 06'37" / 06'13" / 06'17" / 06'26" / 05'24" / 05'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'08" | 00:13'27" |
| 3 | 06'12" | 00:19'39" |
| 4 | 06'42" | 00:26'21" |
| 5 | 06'16" | 00:32'37" |
| 6 | 08'43" | 00:41'20" |
| 7 | 06'37" | 00:47'57" |
| 8 | 06'13" | 00:54'10" |
| 9 | 06'17" | 01:00'27" |
| 10 | 06'26" | 01:06'53" |
| 11 | 05'24" | 01:12'17" |
| 11.2 | 05'15" | 01:13'06" |
留言 
