6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km日期: 2015-07-14 22:06 - 地點: 圈圈 - 天氣: 居然感覺到涼風 - 平均心率: 139 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'55" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'24" / 05'44" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
23.24 km 
Saucony VIRRATA 2(綠) 型號 累積 :
932.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'21" | 00:11'16" |
| 3 | 05'22" | 00:16'38" |
| 4 | 05'22" | 00:22'00" |
| 5 | 05'24" | 00:27'24" |
| 6 | 05'44" | 00:33'08" |
| 6.0 | 04'24" | 00:33'14" |
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