謝啟元 2022/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

謝啟元桃園
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10.0 km | 00:58:39 | 05:51/km

日期: 2022-03-07 06:30 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 07'21" / 05'39" / 05'28" / 05'48" / 05'50" / 06'03" / 06'26" / 06'07" / 06'20" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 78.80 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	05'39"	00:13'00"
3	05'28"	00:18'28"
4	05'48"	00:24'16"
5	05'50"	00:30'06"
6	06'03"	00:36'09"
7	06'26"	00:42'35"
8	06'07"	00:48'42"
9	06'20"	00:55'02"
10.0	05'45"	01:00'46"

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