4.7 km | 01:02:35 | 13:12/km日期: 2022-03-07 09:28 - 平均心率: 100 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'16" / 13'29" / 12'28" / 11'56" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'15" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+02'12") | 739 / 4739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 492.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 13'29" | 00:27'45" |
| 3 | 12'28" | 00:40'13" |
| 4 | 11'56" | 00:52'09" |
| 4.7 | 14'06" | 01:02'35" |
留言 
