10.5 km | 01:00:33 | 05:44/km日期: 2022-03-09 19:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'57" / 05'42" / 05'41" / 05'40" / 05'31" / 05'29" / 05'35" / 05'38" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 05'57" | 00:17'58" |
| 4 | 05'42" | 00:23'40" |
| 5 | 05'41" | 00:29'21" |
| 6 | 05'40" | 00:35'01" |
| 7 | 05'31" | 00:40'32" |
| 8 | 05'29" | 00:46'01" |
| 9 | 05'35" | 00:51'36" |
| 10 | 05'38" | 00:57'14" |
| 10.5 | 06'10" | 01:00'33" |
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