5.5 km | 00:31:05 | 05:38/km日期: 2022-03-10 18:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 515 / 5515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'43" | 00:11'18" |
| 3 | 05'44" | 00:17'02" |
| 4 | 05'37" | 00:22'39" |
| 5 | 05'35" | 00:28'14" |
| 5.5 | 05'33" | 00:31'06" |
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