10.5 km | 01:40:20 | 09:32/km日期: 2022-03-09 07:40 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 13'03" / 13'27" / 08'14" / 07'58" / 08'46" / 08'10" / 08'31" / 08'16" / 09'48" / 08'55" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+05'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+05'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'55" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'15" (+02'17") | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 394.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 13'27" | 00:26'30" |
| 3 | 08'14" | 00:34'44" |
| 4 | 07'58" | 00:42'42" |
| 5 | 08'46" | 00:51'28" |
| 6 | 08'10" | 00:59'38" |
| 7 | 08'31" | 01:08'09" |
| 8 | 08'16" | 01:16'25" |
| 9 | 09'48" | 01:26'13" |
| 10 | 08'55" | 01:35'08" |
| 10.5 | 10'16" | 01:40'22" |
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