10.4 km | 01:00:02 | 05:45/km日期: 2022-03-11 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 06'32" / 05'42" / 05'45" / 05'47" / 05'14" / 05'38" / 04'27" / 05'43" / 05'57" / 05'53" / 07'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'42" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'47" | 00:23'46" |
| 5 | 05'14" | 00:29'00" |
| 6 | 05'38" | 00:34'38" |
| 7 | 04'27" | 00:39'05" |
| 8 | 05'43" | 00:44'48" |
| 9 | 05'57" | 00:50'45" |
| 10 | 05'53" | 00:56'38" |
| 10.4 | 07'47" | 01:00'02" |
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