6/26扭傷後，休息一個月的第一次試跑，跑完後感覺還不錯，覺得雙腿沉重了些，上半身及屁屁稍酸。目前還不能加大跑量，只能跑慢一點，距離跑短一點，能跑我就很開心了，八月再開始慢慢增加跑量! 還好今天有遇到朋友可以一起跑一下，受傷感想: 酒真的要少喝，以免做蠢事讓自己受傷。