陳朝榮 2015/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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11.8 km | 01:13:41 | 06:13/km

日期: 2015-07-10 18:49 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'59" / 05'47" / 05'44" / 05'49" / 06'09" / 06'13" / 06'10" / 06'24" / 06'21" / 06'38" / 06'35" / 07'01" /

基本訓練

7月累積里程 : 152.35 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

吳木生, 陳宗誠和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'47"	00:11'46"
3	05'44"	00:17'30"
4	05'49"	00:23'19"
5	06'09"	00:29'28"
6	06'13"	00:35'41"
7	06'10"	00:41'51"
8	06'24"	00:48'15"
9	06'21"	00:54'36"
10	06'38"	01:01'14"
11	06'35"	01:07'49"
11.8	07'00"	01:13'41"

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朋友動態

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