aming183 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

aming183 彰化
ID 7844

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6.1 km | 00:38:31 | 06:21/km

日期: 2015-07-13 06:02 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'29" / 06'02" / 06'17" / 06'28" / 06'33" / 06'15" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'26")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'30")

06'02"

1000 / 2000

3

06'16"

(18'47")

06'16" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'16")

06'28" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'32"

(31'48")

06'32" (+00'30")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 17.62 km

老木給滴大肉腳累積 : 10773.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Mike Hsiao 和其他 55 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'02"	00:12'31"
3	06'17"	00:18'48"
4	06'28"	00:25'16"
5	06'33"	00:31'49"
6	06'15"	00:38'04"
6.1	07'39"	00:38'31"

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