3.0 km | 00:21:07 | 07:00/km日期: 2022-03-13 04:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'09" / 12'30" / 07'14" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'26" (+06'14") | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 275.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 12'30" | 00:19'39" |
| 3 | 07'14" | 00:26'53" |
| 3.0 | 12'44" | 00:27'03" |
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