5.5 km | 00:42:11 | 07:37/km日期: 2022-03-12 11:36 - 平均心率: 148 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'12" / 07'37" / 08'24" / 11'34" / 07'37" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 526 / 5526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.09 km 
adidas Pulseboost HD Winter 累積 :
490.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'37" | 00:14'49" |
| 3 | 08'24" | 00:23'13" |
| 4 | 11'34" | 00:34'47" |
| 5 | 07'37" | 00:42'24" |
| 5.5 | 06'42" | 00:45'56" |
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