Jimmy Hsu 2022/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Hsu 台中
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0.9 km | 00:06:19 | 07:05/km

日期: 2022-03-12 06:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'06" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 121.77 km

Asics MAGIC SPEED 累積 : 1013.6 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	07'05"	00:06'20"

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