11.1 km | 01:07:54 | 06:07/km日期: 2015-06-29 17:43 - 平均心率: 72 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'19" / 06'34" / 05'58" / 06'18" / 05'55" / 05'52" / 06'41" / 06'15" / 07'30" / 15'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'11" | 00:10'23" |
3 | 05'19" | 00:15'42" |
4 | 06'34" | 00:22'16" |
5 | 05'58" | 00:28'14" |
6 | 06'18" | 00:34'32" |
7 | 05'55" | 00:40'27" |
8 | 05'52" | 00:46'19" |
9 | 06'41" | 00:53'00" |
10 | 06'15" | 00:59'15" |
11 | 07'30" | 01:06'45" |
11.1 | 15'07" | 01:07'54" |