5.3 km | 00:53:58 | 10:10/km日期: 2022-03-14 16:17 - 地點: 河濱 - 天氣: 🌤 - 平均心率: 107 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'08" / 12'02" / 09'44" / 10'44" / 10'58" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+01'13") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.39 km 
asics亞瑟士 TARTHER JAPAN TJR076黃 累積 :
622.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 12'02" | 00:22'10" |
| 3 | 09'44" | 00:31'54" |
| 4 | 10'44" | 00:42'38" |
| 5 | 10'58" | 00:53'36" |
| 5.3 | 10'57" | 00:56'52" |
ricky tseng 說推
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