朱益宏 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

朱益宏台中
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5.3 km | 00:30:04 | 05:42/km

日期: 2015-07-04 20:08 - 地點: 吉峰外操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'24" / 05'32" / 05'44" / 05'56" / 05'42" /

陪老婆運動,自己順便跑一下.

7月累積里程 : 84.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 偉和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'24"	00:11'20"
3	05'32"	00:16'52"
4	05'44"	00:22'36"
5	05'56"	00:28'32"
5.3	05'40"	00:30'04"

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